https://www.yisraelpedia.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%D7%A8%D7%90%D7%92%27%D7%94_%D7%99%D7%95%D7%92%D7%94ראג'ה יוגה - היסטוריית גרסאות2026-09-14T04:41:25Zהיסטוריית הגרסאות של הדף הזה בוויקיMediaWiki 1.43.8https://www.yisraelpedia.com/index.php?title=%D7%A8%D7%90%D7%92%27%D7%94_%D7%99%D7%95%D7%92%D7%94&diff=38519&oldid=previmported>Keftikas: הגהה2025-12-20T06:49:44Z<p>הגהה</p>
<p><b>דף חדש</b></p><div>{{עריכה|נושא=מדעי החברה|נושא2=מדינות אסיה|כל הערך=כן}}<br />
'''רָאגַ'ה יוֹגַה''' היא [[יוגה]] שעוסקת בשליטה ב[[הכרה]]. כיוון שהראג'ה יוגה עוסקת בשליטה בהכרה היא אחד מהשבילים היוגיים המרכזיים.<br />
<br />
מקור המילה משפת ה[[סנסקריט]]: राजयोग-rājayoga, ופירושה המילולי "ה[[יוגה]] המלכותית".<br />
<br />
== מהות הראג'ה יוגה ==<br />
ראג'ה יוגה כוללת טכניקות של תרגילי ריכוז ו[[מדיטציה]] על מנת להגיע לחוויה של האמת ובסופו של דבר לשחרור, המתואר ב[[הינדואיזם|הגות ההינדית]] כ[[מוקשה]] (moksha). היוגים ממשילים את החומר של ההכרה לאגם; הגלים על פני האגם מתוארים כגלי המחשבות. הקרקעית של האגם היא הנשמה שאותה מנסה לחוות היוגי. כמו שכדי לראות את הקרקעית גלי האגם צריכים לשקוט, כך גם היוגי מתאמן להשקיט את גלי המחשבה על מנת לחוות את הנשמה. על פי הבנה זו, כאשר האדם משקיט את גלי המחשבה שלו הוא יכול לראות ולחקור את עולמו הפנימי. הנשמה מתוארת כ-"סאט צ'יט אננדה", "קיום מוחלט, נועם מוחלט, ידע מוחלט", והיא תמצית האושר אותו מחפש האדם (ראג'ה יוגה, סוואמי ויווקננדה). הראג'ה יוגה מתארת את התהליכים הפנימיים המתרחשים בהכרה של האדם. תרגול סדיר בראג'ה יוגה אמור להקנות למתרגל ריכוז גבוה ושקט נפשי.<ref>{{צ-מאמר|מחבר=Jason Birch|שם=Rājayoga: The Reincarnations of the King of All Yogas|כתב עת=International Journal of Hindu Studies|כרך=17|שנת הוצאה=2013-12|עמ=399–442|doi=10.1007/s11407-014-9146-x|קישור=https://doi.org/10.1007/s11407-014-9146-x}}</ref><br />
<br />
=== שלבי התרגול ===<br />
על תלמיד הראג’ה יוגה לטפס צעד אחר צעד לפי סדר ידוע מראש הכולל שמונה שלבים. שני השלבים הראשונים כוללים עבודה על המידות המוסריות:<br />
<br />
==== 1. יאמה ====<br />
תרגולים כגון אי פגיעה, אמיתות, אי גניבה, טהרה מינית ואי [[תאוות בצע|חמדנות]].<br />
<br />
==== 2. ניאמה ====<br />
תרגולים כגון נקיות פנימית וחיצונית, הסתפקות, לימוד פנימי וחיצוני, היכנעות. <br />
<br />
==== 3. אסאנה ====<br />
תנוחות גוף בתרגול על מנת לשלוט בהיבטים הסטאטים של הגוף (כגון כאב ותחושות), וכדי לבנות יכולת להתקדם לתרגולים מתקדמים בראג'ה יוגה.<br />
<br />
==== 4. פרנאיאמה ====<br />
תרגולי נשימה, ושליטה בהיבט הדינמי של הגוף.<br />
<br />
==== 5. פראטאיארה ====<br />
שליטה בחושים כדי לשלוט על ההכרה ולרכוש עוצמה.<br />
<br />
==== 6. דהארנה ====<br />
דהארנה - ריכוז.<br />
<br />
==== 7. דאיהאנה ====<br />
דאיהאנה - מדיטציה (המדיטציה התפשטה מאוד במערב).<br />
<br />
==== 8. סמדהי ====<br />
סמדהי - מצב של תודעת-על שבו מגיעים לשחרור ולחוויית אחדות.<br />
<br />
== היסטוריה ==<br />
הכתב העתיק שמתאר את שלבי התרגול בראג'ה יוגה הוא ה[[פטנג'לי|סוטרות של פטנג'לי]] {{אנג|Yoga Sutras of Patanjali}} שנכתבו על ידי פטנג'לי מהארישי בין 450 לפני הספירה ל-500 שנים לספירה.<ref>{{צ-מאמר|מחבר=Peter Schreiner|שם=Encyclopedia of Indian Philosophies : Vol. XII: Yoga: India's Philosophy of Meditation – Edited by Gerald James Larson and Ram Shankar Bhattacharya|כתב עת=Religious Studies Review|כרך=35|שנת הוצאה=2009-08-17|עמ=205–205|doi=10.1111/j.1748-0922.2009.01372_6.x|קישור=https://doi.org/10.1111/j.1748-0922.2009.01372_6.x}}</ref><ref>{{צ-ספר|שם=Classical Sāṃkhya: An Interpretation of Its History and Meaning|קישור=https://books.google.co.il/books?id=Ih2aGLp4d1gC&redir_esc=y|מו"ל=Motilal Banarsidass Publishing House|שנת הוצאה=2001-01-01|ISBN=978-81-208-0503-3|מחבר=Gerald James Larson|שפה=}}</ref> פטנג'לי כותב בסוטרה השנייה שלו שיוגה היא הפסקת כל גלי ההכרה. בסוטרה השלישית הוא כותב: "בזמן הזה (כשגלי המחשבה דוממים), נח המתבונן בטבעו האמיתי" (דיווננדה, 1998, עמ’ 147).<br />
==קישורים חיצוניים==<br />
{{ויקישיתוף בשורה}}<br />
<br />
==הערות שוליים==<br />
{{הערות שוליים|יישור=שמאל}}<br />
<br />
{{בקרת זהויות}}<br />
{{קצרמר|הודו}}<br />
<br />
[[קטגוריה:ערכים שבהם תבנית בריטניקה אינה מתאימה]]<br />
[[קטגוריה:מדיטציה]]<br />
[[קטגוריה:הינדואיזם]]<br />
[[קטגוריה:יוגה]]</div>imported>Keftikas